Coach Sportif à Herblay-sur-Seine

Première consultation chez Madame Le Bail pour un accompagnement nutritionnel. Écoute, analyse et dialogue de sa part ont permis de réguler mon alimentation dès le premier mois. Son approche est parfaite pour perdre du poids en comprenant et en changeant ses habitudes alimentaires. Cela se fait sans se priver mais en mangeant différemment. Ses explications sont claires et ses conseils bien précis donc un grand MERCI à Madame Le Bail que je recommande vivement pour son aide précieuse.

J’ai été accompagnée par Clémentine Lebail pour préparer le Semi-Marathon de Paris 2026. C’était mon premier semi et j’ai commencé à la consulter environ 5 mois avant la course. Avant ça, j’avais déjà essayé plusieurs régimes que j’avais toujours trouvés très contraignants et frustrants. Avec Clémentine, ça a été tout l’inverse. Elle s’est parfaitement adaptée à mes habitudes alimentaires et je ne me suis jamais sentie privée ou contrainte dans mes repas. Au début, elle a analysé mon alimentation en me demandant simplement de prendre en photo ce que je mangeais. À partir de là, elle m’a proposé des ajustements progressifs. Les changements se sont faits petit à petit, toujours de manière très pédagogique et bienveillante. J’ai appris à construire des repas équilibrés tout en gardant des aliments que j’aime vraiment. En 5 mois, j’ai perdu 8 kg grâce à l’alimentation et à la préparation sportive, mais surtout mes habitudes ont profondément changé : mes portions se sont naturellement régulées et j’ai vraiment eu un déclic dans ma manière de manger. Clémentine est aussi extrêmement patiente et très à l’écoute. Pour la course, elle m’a préparé un menu personnalisé pour la veille du semi et m’a conseillé sur l’alimentation pendant l’effort : quoi manger, à quel moment, et comment écouter mon corps. Grâce à tout ce travail, la course s’est très bien passée et j’ai eu une récupération incroyable : dès le lendemain j’étais en pleine forme. Mais surtout, j’ai le sentiment que ma relation à l’alimentation et mes habitudes ont changé pour de bon. Je recommande Clémentine les yeux fermés !