Coach Sportif à Saint-Cyr-au-Mont-d'Or

J’ai fait appel à Manon car ma plus grande difficulté était mon rapport à la nourriture, à la performance, au sport et donc …. à mon corps. Manon m’a beaucoup apporté au niveau de la diététique. Son accompagnement m’a permis de mieux comprendre comment prendre soin de mon corps en lui apportant un vrai plein d’énergie et ainsi répondre à mes besoins générés par ma pratique sportive.

J’ai commencé la coaching et les suivis diététique avec Manon depuis maintenant 3mois. C’est vraiment l’une des meilleures décisions que j’ai prise. Manon m’a redonné le goût du sport et surtout l’envie de cuisinier et cuisiner bien. Aujourd’hui je me sent bien dans mon corps et je vois et ressent un réel changement. Merci à toi Manon car tu as su m’écouter et t’adapter parfaitement à moi. Nous voilà partie pour une belle aventure car je ne compte pas arrêter d’aussi tôt 😉

Un grand merci à Manon pour son accompagnement, moi qui ne courais que sur tapis et max 3km, grâce à Manon en moins de 3 mois j'ai su faire un trail de 15km, courir en prenant plaisir et surtout avoir un regard différent sur moi. Manon est toujours présente, disponible vous donne le sourire. Encore merci 😘😘

Ayant déjà une pratique régulière en course à pied, je n'avais jamais eu de coaching personnel. Mon objectif était clair avec Manon ; me renforcer physiquement (travail des chevilles, jambes, gainage) et prendre tout les bons conseils pour progresser sur une course (mouvement des bras, échauffement). Manon n'hésite pas à m'encourager et corriger les exercices réalisées pour que je sois la meilleure version de moi-même. Record perso tant attendu depuis 2019, réalisé donc en novembre 2023 sur un 10 km. Pour finir, Manon est enthousiaste et passionnée quand on parle Course à Pied et Diététique. Essayez et vous verrez.

Par où commencer ? Manon est une vraie pro. Elle est ponctuelle, préparée, flexible, toujours sympathique et rigoureuse, une vraie coach quoi :) Je vois mon évolution depuis que j'ai commencé il y a 2 mois. J'avais du mal à finir mes séances et grâce à ses conseils nutritionnels je peux maintenant tenir mes séances d'une heure tout en ayant une augmentation progressive de l'intensité de session en session. Manon analyse mes positions et mouvements et me conseils pour me corriger. Je n'aurais jamais pu trouver un meilleur coach. Je la recommande à 100% !