Coach Sportif à Redon

Aurelien est un coach passionné par sa pratique, cela se sent dès les premières séances. Quel plaisir d avoir un coach qui vit ce qu'il dit et montre l'exemple à chacune des sessions. Je recommande !

J’ai commencé le yoga Vinyasa avec Aurélien au Studio HolistKick. Il s’agit d’un type de yoga dynamique et sportif qui travaille la souplesse et la force. Aurélien est un excellent professeur, il nous guide à travers les postures et s’adapte au niveau de chacun. Je ressors du cours avec beaucoup d'énergie ! Je recommande vivement les cours d’Aurélien ainsi que le lieu, agréable et apaisant.

Je cherchais une activité autour de la mobilite et qui réponde à mes besoins et bobos de partout tendinite à l'épaule, début de sciatique, il était donc temps de se remettre à bouger, se renforcer en douceur. Après 2 mois d'activité régulière avec Aurelien je constate des améliorations : moins de douleur, plus de souplesse et de mobilite, des mouvements à réaliser à la maison sans contrainte de matériel. Cette activité est praticable par tous et adaptée à chacun. Je suis ravie, j'ai enfin trouver un sport santé adapté.

Depuis novembre 2023, je côtois Aurélien et son studio pour deux séances de Circuit training/semaine : échauffement, circuits différenciés avec ateliers pour développer, renforcer, mobiliser. J'ai retrouvé une belle aisance dans mes appuis. Je me sens heureux. J'ai découvert la boxe avec sa technicité contre des sacs. J'en redemande. Très chouettes moments. Merci.