Coach Sportif à Léognan

Alexandre a d'abord pris le temps d'écouter mes besoins et mes objectifs sportifs, il a aussi étudié la manière dont je m'alimente. Ses exercices suivent une difficulté progressive, ils sont variés et expliqués avec précision. Il me corrige si besoin, m'encourage systématiquement et fait les exercices difficiles avec moi pour être toujours soutenant. Avec lui, j'ai appris à maintenir mon effort, mais aussi à reprendre confiance en moi et à rationnaliser mon entraînement de manière bien plus efficace. Je recommande vivement ce coach à la fois très compétent, humain, et motivant. Merci coach !

J'ai commencé avec Alexandre il y a maintenant 4 mois. Je voulais perdre du poids, retrouver le goût à faire du sport, réapprendre à manger et me muscler. L’objectif était de perdre du poids et commencer à se muscler. Résultat ? -7kg sur la balance, les mensurations qui ont drastiquement changé, un plaisir à faire du sport retrouvé, un rééquilibrage alimentaire adopté. Alexandre est pédagogue, et surtout toujours disponible pour donner des conseils et pour encourager. Avec Alexandre, ce n'est pas seulement un programme de sport et de nutrition, il y a également un vrai suivi que je vous laisse découvrir. Quelque soit votre objectif, vous pouvez y aller les yeux fermés !

Programme de trois mois effectué avec Alexandre. L’objectif était de perdre du poids et commencer à se muscler. Le résultat a été visible rapidement avec un programme qui a monté progressivement en intensité ! Fin des trois mois c’est -8kg sur la balance et des mensurations qui ont toutes évoluées dans le bon sens. Pour arriver à ce résultat on est passé par un rééquilibrage alimentaire et un programme sportif de 4 séances par semaine en fonction de mon emploi du temps. On continue de travailler ensemble pour atteindre d’autres objectifs !

De très bons résultats avec Alex ! -15 kg sur la balance et une prise de muscle visible Pour ma part c’était plan diététique avec des exemples de repas mais aussi un apprentissage des valeurs nutritionnelles de ce que l’on mange pour un rééquilibrage alimentaire sur le long terme et musculation 3x par semaine avec des programmes variés Je recommande vivement

Coaché dans le cadre d'une préparation au Marathon de la Rochelle, Alexandre a su être à l'écoute et de très bon conseil. Toujours présent, que ce soit quand les sentations sont bonnes mais également lors des coups de mou. Son programme m'a permis d'aller au bout de mon objectif 💪. Merci pour tout ! …