Coach Sportif à Buchelay

Cela fait maintenant 3 mois que je suis suivie par Erwan et Baptiste avec 2 séances de sports collectives par semaine ,1 rendez-vous mensuel pour le suivi nutritionnel et des ateliers. Je me sens écoutée, aidée et très bien conseillée et ma motivation est au rendez-vous. Le programme sportif et le programme nutritionnel sont totalement adaptés à mes besoins et c’est ce que je recherchais car 0 privations et pas de régimes stricts!! Ils sont bienveillant et nous motives beaucoup. C’est largement plus qu’un simple suivi, c’est un véritable accompagnement qui est complet du début à la fin. J’ai d’ailleurs choisi de continuer les séances de sport avec Baptiste. Un grand merci pour votre professionnalisme et votre soutien. Je recommande fortement !!

✨ Un accompagnement bienveillant et efficace ! Cela fait maintenant 4 mois que je suis suivie par Erwan et Baptiste, et j’ai déjà perdu 15 kg, sans frustration ni pression. Grâce à une séance individuelle chaque semaine et deux séances collectives, je me sens soutenue, motivée et entourée. Le programme est totalement adapté à mon rythme et mes besoins. Ce que j'apprécie énormément, c'est leur écoute, bienveillance et l'absence de jugement ou d’obligation de résultats. On progresse à son rythme, dans une atmosphère positive. Les ateliers sont variés, riches, et animés par des intervenants passionnants. C’est bien plus qu’un simple suivi : c’est un véritable accompagnement global, humain et motivant. Un immense merci pour votre professionnalisme, votre énergie et votre soutien 💪🙏 Je recommande les yeux fermés !

Un diététicien qui n'est pas seulement un diététicien, un coach sportif qui n'est pas seulement un coach sportif...un duo complémentaire et bienveillant. Après  avoir consulté  plusieurs diététiciens dans mon parcours de vie, des psychologues pour mon bien être ...je voulais juste prendre soin de ma santé et m'accorder du temps. Erwan a su me faire cheminer vers la compréhension  de l'essentiel : prendre soin de soi pour être libre le plus longtemps possible. Avant, mes tentatives de routines sportives ne tenaient pas car je n'etais pas  en pleine conscience.  Erwan donne "à voir", partage ses rencontres, il fait bien plus que son métier, il rencontre les gens et leur parcours de vie, sans jugement  mais en  les rendant responsables. Avec lui, j'ai appris que  la discipline, la rigueur pouvaient être positives et choisies. Les professionnels qu'il nous fait rencontrer lors d'ateliers sonr également  "alignés", à leur juste  place. Manger par émotions, manquer de sommeil, l'hydratation..tout est mis en évidence pour que la perte de poids puisse se réaliser. L'équilibrage alimentaire  et l'activité  physique font partie d'un tout. Valérie Gislais, sophrologue de la maison des émotions est une personne ressource présentée avec justesse par Erwan. La balance n'est pas présente  dans ce chemin vers la santé et c'est ainsi que nous parvenons à un poids de forme. Quant à  Baptiste, il est celui qui nous accompagne dans notre mieux être corporel, physique avec bienveillance, humour et justesse. Ses cours collectifs sont motivants et adaptés . Il sait être attentif à chacun. Il nous pousse à croire en nos capacités. Après 13kgs de perdu et 5 mois de reprise en main, l'envie de poursuivre avec eux est une évidence. Le plaisir de manger de tout  en conscience et de faire du sport avec envie est devenu une façon de vivre. Et j'appréhende avec davantage de sérénité les transformations liées à  l'âge. Je les recommande à  tous ceux qui veulent être juste Bien, Heureux et en forme.

Une approche atypique, très complète et un suivi sur mesure selon ses besoins et ses objectifs avec une disponibilité de (presque) tous les instants.

Je suis ravie de mon suivi avec Erwan ! J’ai particulièrement apprécié son approche globale de la santé, qui ne se limite pas seulement à l’alimentation, mais prend en compte le bien-être dans son ensemble. De plus, les cours collectifs avec Baptiste sont un vrai plus : motivants, dynamiques et toujours dans une ambiance bienveillante. Grâce à cet accompagnement, j’ai pu adopter des habitudes saines et durables. Je recommande vivement