Coach Sportif à L'Haÿ-les-Roses

Excellent cours de Pilates ! Les cours sont bien construits, les exercices variés d’une semaine à l’autre et progressifs tout au long de l’année. Le coach est très rigoureux… c’est presque un cours particulier (5 personnes max par séance) Progression assurée et bonne régression des douleurs chroniques au fur et à mesure de l'année… Merci Bernard !

Inscrite au cours depuis Septembre 2024 et venant régulièrement depuis, j'ai pu progresser notamment sur le renforcement musculaire, la posture, la souplesse mais aussi la détente grâce à la variété des exercices proposés dont le niveau progresse tout au long de l'année. Coaching de Bernard au top tant sur la qualité que la convivialité. Par rapport aux autres sports que j'ai pu pratiquer, le pilates est bien plus complet, résultat : pas de lombalgie cette année!

Studio Pilates propose des conditions idéales pour pratiquer le Pilates : suivi très personnalisé (cours de 5 personnes maximum), avec un coach à la fois bienveillant et très professionnel, attentif à chacun(e) d'entre nous pour corriger les postures. Les cours sont très variés, avec l'utilisation d'accessoires (rouleau, ballon, gymball) et nous permettent de travailler le renforcement musculaire, ainsi que la concentration et l'équilibre. Et les progrès sont là ! Un immense merci pour cette année, Bernard, et au plaisir de te retrouver en septembre !

Après la chirurgie d'une hernie discale (parasthésie d'une jambe) et un post-partum compliqué, les cours de pilates avec Bernard ont été ma rééducation. En quelques semaines, le pilates a soulagé mes douleurs alors que de nombreuses séances de kinésithérapie et ostéothérapie avaient été bien peu efficaces (voire douloureuses...). Depuis 2 ans, à raison d'une séance par semaine, le pilates me permet maintenant de prévenir les douleurs et maintenir une musculature correcte. Un grand merci Bernard pour l'efficacité de tes cours, grâce à des exercices et enchainements précis et adaptés !

Ma deuxième année de Pilates avec Bernard se termine et je reviendrai avec autant d’enthousiasme en septembre. C’est un coach passionné par ce qu’il fait. Il est rigoureux, ses explications sont claires et précises. Le petit nombre de participants, 5 par cours, permet d’être bien guidé, corrigé et donc de progresser efficacement tant sur les exercices que sur la gestion de la respiration. Je me sens réellement mieux ! De plus le système de réservation en ligne est vraiment pratique. Vive le Pilates ! un grand merci à Bernard.