Coach Sportif à Montauban

Je suis Idalina, 62 ans, de Montauban, aidante à l'APF association des paralysés de France de Montauban et je participe aux ateliers d'activité physique organisés. Christel travaille avec l'association et intervient comme coach, éducatrice sportive et professeur de danse pour son programme CellulEssenCielle et sa méthode la clé D3C (travail de connexion Cerveau Corps Cœur). Christel s'est écoutée et considérée chaque personne, et grâce à sa créativité et son imagination débordante, elle nous apporte toujours un côté éducatif et stimulant. Ils nous arrivent aussi de bien rire lors des séances, car elle a beaucoup d'humour et est naturellement marrante. Elle vient également à mon domicile pour un coaching ultra personnalisé, parfaitement adapté à mes besoins psychiques et physiques. Avant de suivre ses séances j'avais souvent mal au dos à cause de ma fonction détente auprès de personnes fragilisées. Depuis que je travaille le Pilates avec Christel, je me suis renforcée de ma sangle abdominale, de mes lombaires, ainsi que le renforcement musculaire de mes jambes, de mes bras (épaule) et j'ai beaucoup moins mal au dos et j'ai plus de force pour aider les personnes que j'accompagne. Grâce à ses séances, je reçois un vrai regain d'énergie, une stimulation positive, une amélioration de ma mobilité, de ma coordination ainsi qu'un meilleur équilibre émotionnel, psychique et détente. Avec plus de 35 ans d'expérience dans le mouvement et le coaching, christelle est exceptionnelle bienveillante, attentive, rassurante, rigolote et passionnée. J'aime tout chez Christel, elle est pro, humaine et inspirante. Je la recommande sans hésiter à toutes les personnes qui recherchent un accompagnement personnalisé efficace et profondément humain.

Mon objectif était de retrouver du tonus musculaire, de la mobilité et un vrai dynamisme. Avec les coachings un peu conventionnels, je m’ennuie rapidement; j’avais besoin de quelqu’un qui me fasse aimer l’effort et l’activité physique. J’ai trouvé en Christel exactement ce que je cherchais. Ce qui la distingue vraiment, c’est sa personne singulière, et c’est cette singularité qui rend chacune de ses séances unique. Grâce à sa méthode “La Clé D3C- Connection”, à sa maîtrise de disciplines comme le Pilates, le Primal Flow, les circuits d’entraînement sportifs, et sa pratique de la danse (Christel est également professeur de danse), j’ai appris à mieux me reconnecter à mon corps, à prendre conscience de ma posture et à progresser de façon motivante, intelligente et agréable. Je suis Auxie, de Montauban, et avec CellulEssenCielle, l’identité de Christel prend tout son sens : un coaching complet, créatif et transformateur, à l’image de sa vision holistique. Tu ne vas pas t'ennuier, tu vas t'éclater, recommandation absolue ! On mérite d'être soutenu, ensemble plus forte💪😄😍 Grand merci d'avance, 😘 Auxie

Je suis Ben, j'ai découvert Christel lors d’un mariage à Montauban, à l’hôtel Les Capucins, où sa création chorégraphique était splendide, sur une seule musique elle a su créer une mise en scène magnifique, très travaillée et émotive. Je l’ai donc contactée pour qu’elle prenne en charge notre préparation. Pendant un an, Christel nous a coachés, ma compagne et moi pour préparer notre ouverture de bal. Son accompagnement a été global et sur-mesure : préparation physique et remise en forme, travail de la fluidité des mouvements pour l'élégance et l'énergie, gestion du stress, de la mise en scène, et accompagnement mental. Nous avons choisi de partir sur un medley composé de 4 morceaux aux énergies différentes qu’elle a su harmoniser dans une seule création fluide et émouvante mêlant danse moderne, contemporain, touche latino, et romantisme. Christel est à la fois une chorégraphe créative, une pédagogue excellente et une coach sportive complète. Si vous cherchez une mise en scène chorégraphique, une ouverture de bal personnalisée, un coaching couple pour le corps et l’esprit, ou une création danse sur-mesure, je recommande chaleureusement CellulEssenCielle Christel, Merci beaucoup.

Je m’appelle Camille, j’ai 14 ans et j’ai fait un stage de découverte à la MJC de Montauban. Je souhaite devenir éducatrice spécialisée auprès des adolescents. J’ai suivi plusieurs cours de danse et bien-être avec Christel : Diet Dance, Fit Concept, Stretch Dimensionnel et Ancrage et Équilibre. Christel est une professeure de danse et coach sportive complète, passionnée, solaire et motivante. Elle transmet confiance, énergie et bonne humeur à tous ses participants. Le cours de Diet Dance, mêlant Modern Jazz, Hip-Hop, Street Dance et Dancehall, m’a beaucoup plu. Au début, j’étais craintive, mais Christel et les participantes m’ont aidée à prendre confiance et à m’amuser. J’ai aussi adoré le cours d’ancrage et équilibre, où j’ai pu me mettre en situation d’animatrice participante, proposer des exercices et apprendre à adapter et transmettre les mouvements avec pédagogie et bienveillance. Ce que j’ai particulièrement aimé, c’est qu’elle nous explique toujours le sens et l’objectif de chaque exercice, pas seulement répéter des gestes mécaniquement. Christel est un professeur exceptionnel, pédagogue et créative, qui sait enseigner, transmettre et motiver. Je la recommande vivement à tous ceux qui veulent apprendre la danse, améliorer leur mobilité, équilibre et bien-être, et progresser tout en prenant du plaisir. Pour mon rapport de stage, je serai fière de parler de Christel et des participants, de tout ce que j’ai appris auprès d'eux.

Je m’appelle Marie-Laure, j’ai 58 ans et je vis à Montauban. Je suis née avec une infirmité cérébrale qui entraîne une incoordination motrice et des difficultés à contrôler mes gestes. Depuis mes 15 ans, je me déplace en fauteuil roulant électrique et je fais face à des défis au quotidien : gestes involontaires, manque de fluidité, fatigue, tensions musculaires et difficultés de coordination. Je participe aux ateliers bien-être, santé, adaptés animés par Christel à l’APF France Handicap de Montauban depuis quatre ans. Dans ses ateliers, Christel crée un environnement sécurisant et inclusif. Elle favorise la cohésion et le soutien au sein du petit groupe et en binôme, grâce à des exercices éducatifs et ludiques, qui me permettent de travailler mon corps et mon esprit. Les séance données par CellulEssenCielle Christel et grâce à sa méthode la clé D3C connexion des 3 centres cerveau, corps, cœur, Christel nous amène dans des histoires qu’elle raconte, associées au mouvement, ce qui stimule la créativité, l’expression corporelle et une approche holistique du corps et de l’esprit. Grâce à son rôle de professeure de danse, elle nous fait également découvrir la musique et le corps dansé. Le mouvement devient une véritable expression et libération, permettant de travailler la mobilité en sécurité, le rythme, l’ingéniosité gestuelle et l’exploration de l’espace corporel. Ces moments apportent plaisir, lâcher-prise et confiance en soi. Malgré les différents degré d'handicap dans le groupe, je suis celle qui a un handicap conséquent et lorsque j'ai découvert l'atelier "bien-être santé adapté", je me suis surprise d'être arrivé à comprendre et suivre les exercices donnés. Depuis deux ans, je bénéficie également d’un coaching ultra personnalisé à domicile, où nous travaillons sur mes étirements Stretch, la fluidité des mouvements, le cognitif, la respiration, la méditation, le Qi Gong et même mon langage. Ces séances m’aident à réduire le stress, relâcher les tensions et progresser sur des points précis de ma vie quotidienne. Depuis que je travaille avec Christel, j’ai amélioré le contrôle de mes gestes, ma créativité, ma confiance et ma capacité à m’exprimer en public. Je participe activement aux ateliers et je me sens pleinement intégrée. Christel est, pour nous publics fragilisés, une présence essentielle. Une personne sensible, humaine, juste, et profondément à sa place. Son accompagnement est un soutien vital et un véritable chemin d’épanouissement. Je la recommande sans hésitation : sa bienveillance, son humour et son humanité rendent chaque séance unique et précieuse. Elle sait nous toucher, nous motiver et nous faire sourire tout en nous guidant avec professionnalisme et sensibilité.