Coach Sportif à Bois-Guillaume

J'ai commencé le pilate avec Audrey cette année. Privée de sport suite à une discopathie, je n'osais plus rien entreprendre et j,'avais recours aux anti-inflammatoires si je sollicitais trop mon dos. Grâce au pilate, j'ai appris mes limites physiques. Les gestes que je peux faire et ceux à proscrire.,tout en me musclant en douceur. Audrey est très attentive à adapter notre posture à nos capacités individuelles. Ce cours est un vrai bienfait, l'ambiance y est agréable et joyeuse, ce moment pour soi est un vrai sas pour se ressourcer. Merci Audrey.

Le pilate avec Audrey, un Remède miracle pour mon dos (discopathie) ! Ou on y trouve sérénité, bienveillance et professionnalisme. Un vrai bol d’air pour le corps et l’esprit. Merci Audrey

Cours réalisé en groupe pour un enterrement de vie de jeune fille. La prof est très sympa et en même temps très pro, les locaux sont agréables. Une belle découverte !!

Excellente expérience avec Audrey, des supers bons moment passés et surtout de la détente et sérénité après le cours. Merci pour votre bienveillance et votre énergie positive

Professeure de pilate incroyable et très à l’écoute de chacun de ses élèves (tous niveaux). Vous ressortez en pleine forme et apaisé. Je recommande vivement.