Coach Sportif à Canet-en-Roussillon

Adepte du Pilates avec Aude depuis presque 2 ans je recommande à 1000% ses cours. Cette activité m’apporte de nombreux bienfaits en tant que coureuse et me permet d’améliorer ma performance tout en réduisant les risques de blessures. Amélioration de la posture, de mon alignement, renforcement des muscles posturaux, gainage, souplesse, mobilité …. La liste est longue des bienfaits du Pilates. J’ai pu me lancer sur mon 1er marathon avec confiance et détermination. Je ne peux que remercier l’accompagnement de Aude dans mes préparations de courses. Aude s’adapte à chacun de ses élèves et se met à la portée de tous. Bienveillance et positivité le secret d’une super prof! Foncez nous rejoindre !

Je pratique le Pilates avec Aude depuis bientôt 2 ans. Aude est une personne pétillante, professionnelle et dynamique. Je vais à ses cours le soir en sortant du travail, c'est ma bouffée d'oxygène ! On rit, on se détend, on se muscle sans s'en rendre compte, le tout avec grâce et élégance et en musique ! Aude fais preuve de bienveillance, elle est toujours à l'écoute de nos besoins et nos possibilités. J'ai musclé l'ensemble de mon corps et adopte une meilleure posture. Allez-y les yeux fermés !!

Ma découverte du Pilates a coïncidé avec ma rencontre avec Aude ; les cours hebdomadaires font désormais partie de mon hygiène de vie. Ils me permettent d'améliorer la conscience et la maîtrise de mon corps physique dans le plaisir, la rigueur et la bienveillance. Aude est une instructrice épatante, extrêmement compétente et remarquablement à l'écoute. Chaque séance de Pilates est un bonheur et un bienfait ! Pascale A.

Le pilates avec Aude est génial! Ne pouvant plus pratiquer la danse moderne jazz à haut niveau, Aude m'a fait découvrir ce sport qui muscle en douceur et qui m'a permis d'arrêter 20 ans de kiné. Elle est merveilleuse, professionnelle, joyeuse... On rit, on se détend, on se muscle sans s'en apercevoir et tout ça en musique. Aucun élève ne dira le contraire, Aude est une belle personne.

Aude est une personne pétillante, pleine de vie et toujours joyeuse. L'énergie qu'elle dégage, soit nous enveloppe dans une douceur bienveillante lors d'un massage californien, soit optimise nos capacités sportives lors d'une séance de Pilates, toujours dans le respect de nos possibilités. Son parcours universitaire (Doctorat ès Sciences) apporte à sa pratique une vraie valeur ajoutée et sa personnalité illumine notre journée ! Merci Aude !