Coach Sportif à Vannes

J’ai fait appel à Jérémie en Août 2024 suite à une blessure grave à la cheville et un arrêt total du sport pendant 4 mois. Au début, il m’a aidé à reprendre confiance avec des mouvements doux et sans impact, puis nous avons progressivement augmenté l’intensité jusqu’à ce que je retrouve mon niveau d’avant blessure. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est sa disponibilité, ses conseils toujours justes et sa grande discrétion. Grâce à lui, j’ai pu me remettre sur pied et reprendre mon activité ! Je le recommande sans hésiter.

Je travaille avec Jérémie depuis quelques mois à raison d'un à deux cours par semaine. Entre séances de renforcement musculaire, stretching, Pilate et course à pied, Jérémie est professionnel, consciencieux et m’accompagne dans tous les exercices. Tous les cours sont bien expliqués en amont et l'on sait tout de suite à quoi s'attendre. Inutile d'essayer de le distraire par des bavardages, il ne perd pas l'objectif de vue :)

Fin février 2024 j'ai fait intervenir Jérémie dans le cadre d'une demande très particulière. A savoir réapprendre à courir et de surcroît me préparer à un trail de 13 km en mai 2024. Victime d'un AVC massif en novembre 2019 à 62 ans, j'ai une hémiplégie gauche partielle et donc des problèmes d'équilibre et de coordination qu'il fallait surmonter. Jérémie a su, après quelques séances, trouver les mots justes et m'aider par des exercices appropriés à me redonner confiance et me remettre à la course à pied. Son accompagnement pendant toute les séances - comme courir à mes côtés en me corrigeant par exemple (posture, coordination des gestes, respiration), comme effectuer ensemble les exercices de renforcement musculaire - m'a permis de retrouver les sensations de la course. Après une bonne vingtaine de séances, j'ai pu réussir un parcours de 8,5 km à un rythme moyen de 7mn/km. Il y a eu un gros travail cardio aussi à travers plusieurs séances de fractionné ; travail nécessaire pour acquérir de l'endurance. C'est quand même pas si mal en moins de 3 mois, alors que lors de ma première séance ma posture de course ressemblait plus à celle d'un canard titubant qu'autre chose. Je n'ai pu faire que la moitié du trail, car je n'avais pas pris mes bâtons, ce qui m'a contraint à l'abandon (terrain très technique et boueux, avec un fort dénivelé). Résultat : je continue l'entraînement et en septembre je vais demander à Jérémie de m'aider à la préparation d'un trail de 15 km en octobre 2024. Pour conclure : je pense qu'à travers cette expérience très particulière Jérémie a montré sa faculté d'adaptation à une situation plutôt inédite et apporter son savoir faire en temps que coach. De plus, le gros travail d'entraînement m'a permis de reprendre confiance en moi grâce aux conseils avisés de Jérémie. Je recommande.

Jérémie sait nous mettre en confiance et nous motiver grâce à un programme personnalisé et en nous accompagnant pour arriver à nous dépasser. Très réactif quant au programme si on a une petite forme et au lieu quand on a envie de changer. Je vois une transformation en deux mois déjà Merci beaucoup

Une deuxième jeunesse ! Après avoir appelé MR Athimon pour un coaching de remise en forme en seulement 2 mois je me sens de nouveau en forme, un summer body de plus sur la plage cet été. Merci Jérémie !