Coach Sportif à Quéven

Grâce à l’accompagnement de Christine, j’ai perdu des centimètres là où je n’y arrivais pas seule, et surtout, j’ai retrouvé de l’énergie et, confiance en moi. Christine sait parfaitement s’adapter, motiver sans pression et guider avec justesse. Aujourd’hui, je continue sur ma lancée avec ses cours de Pilates pour tonifier et renforcer mon corps. Je recommande à 100 % !

Je connais Christine depuis plusieurs années grâce à ses cours de gym que mes enfants ont suivi. Je n'étais plus bien dans mon corps alors quand j'ai vu un de ses posts qui proposait un bilan sans engagement, je me suis dis pourquoi pas. C'était en avril, il y a 3 mois. Et je ne regrette pas, bien au contraire !! J'ai perdu 3 kg, je me sens mieux dans mon corps, plus tonique. Ma peau est plus souple, mieux hydratée, mes talons beaucoup moins secs. L'effet peau d'orange disparait progressivement surtout au niveau des genoux et des cuisses. Le tour de taille diminue régulièrement. Et encore, je n'ai pas réussi à intégrer une activité physique régulière!! Je sais que quand ça va être le cas, les muscles vont se redessiner. Evidemment les premières semaines sont difficiles parce qu'on n'aime pas qu'on vienne bousculer nos petites habitudes. Parce qu'on est persuadée qu'on mange équilibré et que l'on fait déjà tout bien comme il faut. Avec le recul, il faut bien admettre que c'est juste une histoire d'égo. Parce que le rééquilibrage alimentaire que Christine propose est cool au final. Elle ne nous supprime pas les aliments que l'on aime, on les mange juste différemment et c'est ça qui fait toute la différence. Même la tablette de chocolat a encore toute sa place. J'avais des fringales en fin de matinée alors qu'il me semblait que je mangeais suffisamment le matin, j'étais rassasiée en sortant de table. Fini ! Désormais la faim arrive tranquillement vers midi. Je me rends compte qu'en mangeant ce qu'il faut quand il faut, le corps se gère beaucoup mieux. Je fais du Pilates depuis 2 ans avec Christine et je sens que depuis que j'ai commencé son coaching j'ai également gagné en souplesse, je n'ai quasiment plus mal aux épaules et j'ai gagné en amplitude de mouvement. Il faut avoir confiance en son coach pour se lancer dans ce parcours. Ce n'est pas évident de dévoiler sa vie, avec ses faiblesses. C'est bien parce que Christine est une personne merveilleuse que je me suis lancée. Elles est bienveillante, à l'écoute, sans jugements, très humaine. Je recommande à 300 %. Merci Christine pour tout ce que tu fais et ce que tu es. Sylvie.

J'ai commencé un programme depuis un mois, je suis très satisfaite du suivi avec Christine , très à l'écoute et bienveillante pour adapter au mieux les habitudes et les situations. Merci Christine pour tout ce que vous faites

Merci Christine grâce à elle j ai perdue 20kg .j ai repris confiance en moi .je vais au cinéma, resto ..tout ce que je m interdisais car j avais honte de moi et peur du regard des autres .et surtout le plus grand pas pour moi aller à la piscine ❤️❤️.je continue le chemin avec Christine qui est là toujours à l écoute même quand ça ne va pas ...surtout n hésitez pas à franchir le pas car de l autre côté c est un sacré changement. Une nouvelle vie ....

J'ai commencé à prendre conscience que j'étais en surpoids quand, un jour assise par terre, je ne pouvais plus me relever. Et comme la balance dit tout haut ce que les autres pensent tout bas, je me suis rendue à l'évidence que j'avais quelques kilos à prendre. J'ai donc commencé à faire attention, mangé moins... Mais au bout de 2 mois je stagnais. J'ai donc décidé de faire appel à Christine. On a fait un bilan. J'ai suivi ces conseils. Au bout de quelques mois j'ai perdu 12 kg. J'ai passé l'été sans les reprendre. Depuis je me sens beaucoup plus légère, j'ai gagné en souplesse et en muscles, car j'ai associé cette démarche au cours Pilates qu'elle dispense. Merci Christine pour tes conseils précieux, ton écoute, ta bienveillance et surtout ta disponibilité. Pas facile de poursuivre ses objectifs sans un appui soutenu !