Coach Sportif à L'Union

Je pratique le yoga depuis plus de 25 ans, et après 3 années de pratique régulière avec Adeline, je peux dire sans hésitation qu’elle est l’enseignante de yoga la plus précieuse que j’aie jamais eue. Nous l’avons invitée, sur recommandation, à donner des cours de yoga au sein de nos bureaux, pendant la pause déjeuner, dans une salle de conférence, une à deux fois par semaine. Elle propose des cours extrêmement flexibles et adaptés, capables de s’intégrer parfaitement dans un cadre professionnel tout en offrant une véritable parenthèse de bien-être. Adeline est pour moi une véritable yoga guru. Elle intègre avec une grande intelligence et sensibilité de nombreuses approches et disciplines : travail du souffle, hatha yoga, kriya, yin yoga, et bien plus encore. Elle est incroyablement à l’écoute, sage et adaptable, avec en plus une formation en Pilates et d’autres pratiques corporelles, ce qui enrichit énormément ses cours. Chaque séance est à la fois stimulante — sur le plan de l’équilibre, de la souplesse, de la coordination — rafraîchissante grâce au travail respiratoire, et profondément délicieuse, notamment grâce aux shavasanas accompagnés d’un coussin pour les yeux à la lavande. Si vous avez un jour la chance de suivre un cours avec Adeline, foncez. C’est un véritable trésor d’énergie, de savoir et de bienveillance. Et pour ne rien gâcher, elle est aussi très drôle et profondément gentille.

J’ai commencé les cours de Pilates avec Adeline en septembre 2020. Au début c’était difficile de trouver la bonne respiration et surtout bien la synchroniser avec les mouvements mais Adeline m’a prodigué tous les bons conseils pour m’améliorer Je sens vraiment des effets bénéfiques, et c’est vraiment une parenthèse dans ma semaine à laquelle je tiens beaucoup! Malgré la situation pas évidente Adeline est toujours dispo et a su garder le lien et les cours en Visio! Hâte de reprendre « en vrai » quand même

Je suis les cours d'Adeline depuis septembre 20 et ne peux plus me passer des Pilates ! Même en visio en ce moment, les séances bien structurées avec des approches variées, toujours bien décrites et expliquées par Adeline, permettent d'installer les habitudes de la pratique à son rythme. Hâte de la retrouver "en vrai" pour approfondir!

Je participe aux cours de pilates donnés par Adeline depuis 2 ans et je recommande vivement ces cours car Adeline est très professionnelle et consciencieuse dans son travail . Elle explique parfaitement les postures à faire et nous tirons un grand bien-être de ces cours.Car même les personnes un peu plus âgées comme moi arrivent à suivre ces cours sans problème.

Adeline a changé ma vie! La découverte du Pilates avec Adeline fut pour moi une révélation…on ne peut rêver de coach plus complet et efficace… son dynamisme alimenté par une humeur joviale, une force de caractère étonnante et une foi à toute épreuve ( et elle a fait ses preuves!) en la méthode qu’elle maîtrise admirablement , réveille les énergies et booste l’être tout entier. Attentive à chacun, toujours à l’affût de ce qui pourra améliorer et faire avancer, respectueuse des faiblesse et autres difficultés elle adapte merveilleusement ses cours aux besoins de chacun. Adeline par sa méthode m’a redonne une jeunesse intérieure que je croyais perdue et a réveillé mon corps plutôt rouillé. Depuis trois ans, chaque cours me fait regretter de ne l’avoir pas connue plus tôt ! Et j’espère continuer longtemps avec elle! Merci Adeline 🙏 et bravo👏 pour ton professionnalisme et ton talent souriant!