Coach Sportif à Fontenilles

Entrainements très complets en passant par différentes phases : un centrage de soit au début pour écarter toute pensée parasite, puis une mise en route de la machine en douceur pour commencer avec du cardio et du renforcement, puis une descente progressive avec des étirements et un retour au calme. Dans la pratique c’est un combiné de fitness, yoga et du pilates. Ce sont des séances bien complètes et chacun évolue à son rythme (Holistic fitness propose plusieurs niveaux pour un même exercice) et sans pression. Le tout dans la bienveillance et la bonne humeur.

Les cours auprès de Carl sont de vrais moments de détente dans la semaine. Sa pratique est très complète, aliant respiration, équilibre, cardio, yoga, pilate, détente. Cela dans un studio et une ambiance agréable. La bienveillance et le bon esprit priment. Carl est toujours de bons conseils et d'une grande gentillesse. Ses cours font du bien au corps, au cœur et à l'esprit. J'attends ce moment avec impatience chaque semaine.

J’ai repris le sport avec Carl et je m’en réjouis à chaque session. J’ai plus de 55 ans et tous les exercices qu’il propose sont adaptés à mes capacités. Les cours ne sont jamais les mêmes ce qui me plaît aussi beaucoup et on progresse sans douleurs et toujours avec l’envie de recommencer. Les cours sont très complets avec du cardio, des poids et de la souplesse. J’ai même réappris à faire de la corde à sauter ! Je recommande les cours de Carl les yeux fermés.

Carl est très attentionné et s’adapte au niveau de chaque participant. Il nous encourage et je progresse à chaque séance. Top pour une personne comme moi qui n’a pas fait de sport depuis longtemps. J’attends le dimanche avec impatience. Je recommande vivement.

J'ai rejoint le cours du dimanche matin de Carl l'an passé, j'apprécie cette combinaison de cardio, pilates et yoga, une excellente solution pour se renforcer, tout en travaillant sur la flexibilité, le tout dans une excellente ambiance bienveillante et "so British".