Coach Sportif à Fonsorbes

J’ai rencontré Sébastien lors d’une compétition de course d’orientation. Après une discussion enrichissante avec lui et étant à la recherche d’un préparateur mental pour concilier sport « professionnel » et projets personnels, j’ai décidé de me lancer dans cette aventure avec lui. Je ne regrette absolument rien. Les séances et les échanges m’ont permis d’apprendre à mieux me connaître et de réaliser une introspection qui m’a aidé à faire des choix importants. Je le recommande vivement, que ce soit pour un projet sportif ou personnel. Merci beaucoup et au plaisir de te recroiser ou te resolliciter pour de la préparation mentale. :)

Sébastien a su m’accompagner pendant 8 mois dans ma préparation mentale pour l’édition 2023 du Marathon Des Sables (course à étapes de 250km en autosuffisance alimentaire dans le sud-Sahara Marocain). Au fil de multiples sessions individuelles, à mon rythme, j’ai pu apprendre à mieux me connaître, à définir mon objectif et les enjeux de mon challenge, à travailler sur mes compétences (acquises et à acquérir) mes motivations, mon plan de course, etc. Le tout clôturé par une belle session d’orientation pour apprendre à me servir de ma boussole. Sébastien est lui-même expérimenté dans la course à pied, ce qui lui permet de fournir et d’adapter ses conseils en matière de préparation physique, nutrition, équipements, etc. Bref, j’ai gagné en confiance et Sébastien a largement contribué à me permettre d’aller jusqu’au bout de cette folle aventure dans le désert et d’obtenir ma médaille de finisher en mai 2023!

Un super coach mental doublé d’une super personne bienveillante à l’écoute. Attentif avant tout à l’humain avant la performance, Sébastien m’a énormément aider à réaliser mes objectifs, à diminuer mes doutes ou peurs pour mieux comprendre mes interrogations avec un réel travail sur soi par le biais d’outils mental. Je recommande énormément.

Athlète de haut niveau en course d'orientation, j'ai fait appelle à Sébastien Mena pour m'accompagner sur ma première saison chez les Elites. Les résultats ont été plus que concluant avec une participation et un top 12 au Championnat du Monde Senior. Son expertise, sa bienveillance et sa connaissance de notre sport (CO) sont un réel atout. Je recommande à quiconque ayant besoin d'être accompagné sur le plan neurologique/psychologique de faire appel à M. Mena. Merci pour tout Seb !

Super accompagnement, Sébastien est très à l’écoute et m’a aidé à mieux cerner mes forces et mes faiblesses pour atteindre plus facilement mes objectifs sportifs. Mon mental et ma confiance en sont ressorties grandies. Super coach !