Coach Sportif à Montlhéry

Je voulais partager mon expérience avec Émilie, car son coaching sportif a vraiment changé ma manière d’aborder l’entraînement et ma relation à mon corps. Grâce à elle, j’ai appris à écouter mes sensations, à progresser sans me juger et à reconnaître mes avancées même quand j’avais tendance à en douter. Elle m’a aidée à apaiser mon mental pendant les séances, à comprendre mes variations d’énergie et à m’entraîner en respectant mon rythme. J’ai aussi appris à lâcher un peu le contrôle, à retrouver du plaisir dans le mouvement et à prendre soin de moi sans pression. Dans les moments plus difficiles, elle a su m’accompagner avec douceur et clarté. Elle m’a aidée à comprendre mes blocages, à voir que ce n’était pas un échec mais un signal, et à avancer autrement. Sa patience, son écoute et sa manière de guider sans jugement font toute la différence. Je sens une vraie évolution, autant dans ma pratique sportive que dans ma confiance en moi. Je recommande vraiment Émilie à toute personne qui cherche un coaching complet, humain et motivant.

Émilie est une coach qui est très à l'écoute et qui s'adapte à vos besoins. Elle saura vous guider toute en douceur et dans la bonne humeur vers vos objectifs. Je ne peux que la recommander !

J’ai commencé mon accompagnement avec Émilie à un moment où j’étais focalisée uniquement sur mon poids. Je faisais 92 kg, je voulais absolument “maigrir”, et je pensais que le coaching serait juste sportif et alimentaire. Mais en réalité… ça a été tout l’inverse. Émilie m’a accompagnée dans ma globalité : sport, nutrition, mindset, hygiène de vie, émotions, compréhension de moi-même. Au fil des séances, j’ai complètement perdu cette obsession du poids, parce que son suivi m’a appris à travailler mon bien-être intérieur, ma santé mentale, mes habitudes, ma manière de penser et de me voir. Elle a su m’aider à aborder des périodes très délicates de ma vie, notamment le deuil de mon papa, avec énormément de douceur et d’exercices concrets. Grâce à elle, j’ai appris à me regarder en face, à accueillir qui je suis, à comprendre mes forces et mes axes d’amélioration, sans jamais me juger. Aujourd’hui, je fais 75 kg, en moins d’un an j’ai perdu 17kg, mais ce n’est pas le chiffre que je retiens. C’est la personne que je suis devenue. Je mange autrement, je réfléchis autrement, je prends soin de moi autrement. Tout ce que j’ai appris avec elle fait maintenant partie de ma vie et m’accompagnera pour des années. Émilie ne se contente pas de “coacher” : elle transforme, elle élève, elle guide avec bienveillance et profondeur. Je suis extrêmement reconnaissante pour cet accompagnement. Merci Émilie, du fond du cœur. 🤍

Une coach exceptionnelle ! Grâce à elle, j’ai retrouvée la motivation et le plaisir de faire du sport. Ses séances sont agréable , bien préparées et toujours dans la bonne humeur. Elle sait s’adapter à chacun, et les résultats sont au rendez-vous. Je recommande les yeux fermés ! Un vrai rayon de soleil !!!

Professionnelle jusqu’au bout, toujours à l’écoute, elle sait parfaitement adapter les programmes selon les objectifs et les besoins de chacun. Chaque séance se déroule dans une ambiance bienveillante, motivante et pleine de bonne humeur. On se sent accompagné, soutenu et encouragé à chaque étape. Je recommande les yeux fermés ! 👍🏽😉