Coach Sportif à Dijon

Je suis venue au départ accompagner une amie dont il est le coach sportif, et il m’a gentiment proposé de me joindre aux séances. J’ai finalement fait 6 séances avec lui et je ne regrette absolument pas ! C’est un coach très professionnel, toujours à l’écoute et bienveillant. Il explique très bien les exercices, corrige les postures avec précision et s’adapte vraiment au niveau de chacun. On se sent tout de suite en confiance. Les séances sont motivantes, efficaces et toujours dans une bonne ambiance. Je recommande les yeux fermés !

Un immense MERCI a Anton pour ton accompagnement de qualité, humain et transformateur. En effet, avant de rencontrer Anton, le sport n'avait plus vraiment de place dans ma vie. Un rythme effréné, un métier exigeant et fatigant me servaient constamment d'excuse au manque de temps et d'énergie. Progressivement, je suis entrée dans un engrenage : sédentarité, alimentation déséquilibrée, sommeil de mauvaise qualité...et une motivation en berne. Il y a un an, j'ai eu le déclic, j'ai dit stop et j'ai pris contact avec Anton. Cette rencontre a été un véritable tournant. Dès le départ, Anton a su être à l'écoute de mes attentes, de mes besoins et de mes contraintes. Nous avons pu ensemble établir un planning. Son approche a été progressive et pédagogique : nous avons d'abord travaillé à la remobilisation des articulations, en douceur, afin de redonner à mon corps mobilité et confiance. Nous avons ensuite pu aller plus loin, avec un travail plus approfondi sur le renforcement musculaire et le cardio pour atteindre mes objectifs. Les séances régulières, combinées à un plan alimentaire adapté à mes besoins nutritionnels, ont rapidement porté leurs fruits. Je me suis sentie de mieux en mieux, plus énergique, plus confiante et déterminée. J'ai même commencé à me lancer de nouveaux challenges sportifs. L'accompagnement d'Anton est global et a été un réel atout. En effet, pédagogue et empathique, il a su adapter les séances en fonction de mon énergie du moment : comprendre les coups de mou ou au contraire, saisir l'instant opportun pour proposer un défi. Toujours encourageant, bienveillant et motivant, Anton m'a permis d'avancer de manière durable vers mes objectifs. Aujourd'hui, j'ai retrouvé un mode de vie plus sain, de vraies bonnes habitudes se sont installées et surtout j'ai repris le goût du sport et de l'effort avec plaisir et enthousiasme. Merci Anton pour tes conseils et remarques qui continuent de résonner et m'accompagner au quotidien. Pascale

J’ai effectué 1 an complet de coaching avec Anton en 2023 et je ne peux que conseiller ses services ! Un accompagnement complet et personnalisé du début jusqu’à la fin. Je n’avais aucune maîtrise d’un plan nutritionnel et des mouvements de musculation, je débutais et j’avais peur d’aller en salle de sport. Anton a su m’expliquer et m’apprendre tout le nécessaire pour que je puisse atteindre mes objectifs et le dépassement de soi. Aujourd’hui, je suis autonome sur mon programme, mais je n’hésiterai pas à le rappeler et à le conseiller 🙏🏼

Cela fait maintenant 2 ans qu’Anton m’accompagne, et très honnêtement… je ne pourrais plus m’en passer. Après une hospitalisation et la découverte d’une maladie auto-immune, j’avais besoin de reprendre le sport en douceur mais avec sérieux, pour un entretien musculaire hebdomadaire. J’ai testé plusieurs salles, plusieurs approches, et j’ai compris une chose : les jours où la motivation n’est pas au rendez-vous, avoir quelqu’un qui vous attend change tout. Anton, c’est exactement ça. Il s’adapte toujours à notre forme, à notre énergie du jour, avec beaucoup de bienveillance. Il est gentil, attentionné… mais attention : il sait aussi nous pousser dans nos retranchements quand il le faut (et toujours intelligemment). Grâce à lui, j’ai pu reprendre le ski sans appréhension malgré deux ligaments croisés suite à des accidents. Chaque saison hivernale, il me prépare spécifiquement pour que je puisse en profiter pleinement, avec des cuisses solides et une vraie confiance en mon corps. Un coach humain, à l’écoute, ultra compétent et indispensable pour tenir dans la durée. Si vous cherchez quelqu’un qui vous comprend, vous motive et vous fait progresser en toute sécurité : ne cherchez plus. Anton est la bonne personne.

J’ai effectué un suivi personnalisé avec Anton afin de déterminer mes besoins journaliers adaptés à la pratique du crossfit et du vélo. Tout est clair, adapté à mes objectifs et à mon rythme d’entraînement. J’ai rapidement ressenti plus d’énergie pendant la journée et pendant mes séances. Très à l’écoute, professionnel et pédagogue — je recommande à 100 % à toute personne, sportif ou non, qui veut optimiser sa nutrition.