Coach Sportif à Dijon

Je pratique la gym douce avec Marie depuis début 2025 car je ressentais le besoin de remettre mon corps en mouvement avec douceur après un souci articulaire conséquent. Objectif presque atteint grâce à Marie, coach très à l écoute, et qui propose des alternatives si nous ne pouvons pas exercer le mouvement proposé. Marie nous fait travailler tout le corps en douceur, en profondeur, et en musique. La fin du cours est réservé à de la relaxation. Les cours sont très diversifiés et le groupe est très sympa et accueillant. Nous nous y sentons bien. Une belle découverte. Un grand merci à Marie pour sa motivation sa faille, sa bonne humeur et son accueil. 🙏🌷

Mon mari et moi suivons les cours de gym douce avec Marie. Chaque semaine, nous apprécions sa bonne humeur, son sens de l'humour, son sourire, son attention à chacun, le soin qu'elle met à la préparation de sa séance pour que nous, seniors jeunes d'esprit !!!, restions souples et mobiles... La fin de la séance se termine toujours par un moment de relaxation très apprécié. Bravo à toi Marie et merci pour ce que tu nous apportes.

Marie donne des cours de Gym douce en petit groupe dans un bel espace. Elle organise la séance en fonction des personnes présentes tout en douceur et nous accompagne avec bienveillance. Marie fait travailler notre corps en entier durant l'heure avec un moment de détente à la fin. C'est toujours un plaisir pour moi d'aller à ses cours.

J'ai demandé de l'aide à Marie pour me coacher pour un rééquilibre alimentaire, réapprendre les bases pour mieux manger et ainsi perdre du poids. Marie a su être à mon écoute et me faire un programme personnalisé. Je suis toujours en accompagnement, Marie est très investie, impliquée avec un suivi de chaque jour où je lui envoie en photos mes repas, et ça peut paraître bête, mais c'est très motivant comme un engagement qui m'encourage. J'ai confiance en elle car je connais son parcours, toujours très disponible, impliquée, trouve des solutions avec des astuces. Marie ne juge pas si je dérape mais me pousse à me dépasser. Les qualités de Marie c'est son engagement, sa présence, son soutien avec un suivi quotidien, et ce bien au-delà du tarif, Marie donne vraiment de sa personne et à très à cœur que j'atteigne mon objectif. Je poursuis mes efforts, j'avance pas à pas avec l'aide de Marie...

Jeune maman de deux enfants, je ne ne m’accorde plus le temps de suivre des cours de sport en extérieur, cependant l’envie de me retrouver est bien présente, le compromis qui me convient le mieux est celui de faire de petits exercices à la maison, ce qui permet une plus grande assiduité et me permet de m’adapter en fonction des imprévus du quotidien. J’ai testé le programme de reconnexion de Marie, qui est construit de manière progressive, de la théorie, à la pratique concrète, il nous aide à construire un état d’esprit positif,tourné vers le bien être, et l’acceptation de soi. Les exercices pratiques et outils aidant à les mettre en place sont complets on sent que Marie est très compétente dans le domaine, elle apprend les bonnes postures, la respiration, a écouter son corps et le connaître mais aussi à connaître notre esprit ! A la fin du programme on a envie de tester les petites astuces, on se sent capable d’y arriver. D’ailleurs, pour aller plus loin, plusieurs pistes s’offrent à nous pour continuer de manière autonome son sport à la maison ou avec l’accompagnement de Marie si on le souhaite! C’est un programme initiatique que je trouve complet et utile pour ceux qui souhaitent comprendre et apprendre à pratiquer sans culpabilité !